poniedziałek, 19 sierpnia 2013
piątek, 16 sierpnia 2013
wtorek, 25 czerwca 2013
poniedziałek, 18 marca 2013
Łączenie produktów
Mleko nie znalazło się na podanych listach, ponieważ źle się
łączy ze wszystkimi rodzajami żywności. Jeśli używasz mleka (do
herbaty lub kawy), stosuj je w minimalnych ilościach.
Owoce nie znaj dują się na listach, ponieważ będzieszje spożywaćosobno.
Nasiona roślin strączkowych (np. fasola lub soczewica) łączą
się dobrze z warzywami lub sałatkami (lista B), ale nie z białkami
(lista A) lub skrobiami (lista C). Uwaga: fasola sojowa ma inną
budowę i została zaliczona do białek, a nie roślin strączkowych.
niedziela, 17 marca 2013
czwartek, 28 lutego 2013
wtorek, 26 lutego 2013
Węglowodany o wysokim i niskim IG
Indeks glikemiczny (IG) określa szybkość wzrostu stężenia glukozy we krwi po spożyciu danego produktu w porównaniu do wzrostu, jaki następuje po spożyciu tej samej ilości węglowodanów, ale w postaci czystej glukozy.
Tabela przedstawiająca niektóre produkty (węglowodany) o niskim i wysokim indeksie glikemicznym.
Tabela przedstawiająca niektóre produkty (węglowodany) o niskim i wysokim indeksie glikemicznym.
sobota, 23 lutego 2013
Dieta 6 sukienek
Czy sukienka może pomóc schudnąć? Jedna nie, ale sześć na pewno!
Tak twierdzi nasz gość Joanna Femiak, która wymyśliła oryginalną metodę
odchudzania, zwaną „Dietą 6 sukienek”.
piątek, 22 lutego 2013
Subskrybuj:
Posty (Atom)